Harmonie du corps, sérénité de l’esprit
Retrouver plus d’apaisement
et un équilibre qui vous ressemble.
J’accompagne les adultes, les femmes, les futurs parents, les enfants et les adolescents
à mieux vivre les périodes de stress, de changement ou de transition, à apaiser leurs émotions
et à retrouver leurs propres ressources.
Je suis convaincue que le corps nous parle, bien avant que nous trouvions les mots.
Lorsqu’on apprend à l’écouter avec bienveillance, il peut devenir un précieux guide
pour mieux comprendre ce que nous vivons, retrouver nos ressources
et faire des choix plus justes pour soi.
Lorsque les tensions s’accumulent, le corps et le mental nous envoient souvent des signaux : fatigue, charge mentale, sommeil perturbé, anxiété, difficultés de concentration, sensation d’être dépassé… Chez l’enfant ou l’adolescent, ces tensions peuvent aussi s’exprimer autrement :
maux de ventre, difficultés à dormir, pleurs, peurs, agitation ou perte de confiance.
Je vous accompagne pour écouter ces signaux, mieux comprendre ce qui se joue pour vous
et retrouver progressivement vos propres ressources.
Une approche globale
Chaque personne possède des ressources qui peuvent parfois devenir difficiles à mobiliser lorsque le stress, les émotions ou les événements de la vie prennent trop de place.
Je vous accompagne pour les retrouver, les renforcer et apprendre progressivement
à vous appuyer sur elles dans votre quotidien.
J’associe la sophrologie, la kinésiologie et les soins énergétiques
selon vos besoins et votre situation,
dans une approche personnalisée et respectueuse de votre rythme.
– libérer des blocages émotionnels – sortir des schémas répétitifs
– apaiser les mémoires du corps – transformer des croyances limitantes
– mieux gérer le stress – traverser une étape de vie
– retrouver un lien plus serein avec vous-même
À qui s’adresse l’accompagnement ?
La parentalité
Accompagner les enfants… et toute leur famille.
Parce que le bien-être d’un enfant s’inscrit aussi dans son environnement, j’accompagne les enfants, les adolescents et leurs parents lorsqu’une période de stress, de changement ou de difficulté vient bousculer l’équilibre familial. Peurs, manque de confiance, séparation, déménagement ou évènement de vie difficile… chaque situation est accueillie avec écoute et bienveillance, afin que chacun puisse retrouver ses ressources et davantage d’apaisement.
Confiance en soi.
Émotions – Hypersensibilité
Sommeil – Terreurs nocturnes
Difficultés scolaires – Apprentissage
Stress – Anxiété
Changements de vie – Séparation – Déménagement
Relation familiale – Fratrie
Accompagnement après un traumatisme ou un événement de vie difficile
Les femmes
Prendre soin de vous à chaque étape de votre vie.
Parce que chaque femme traverse des étapes de vie singulières, je vous accompagne avec douceur afin que vous retrouviez votre sécurité intérieure, vos ressources et votre liberté de choix.
Que vous soyez confrontée à une charge mentale importante, un désir de maternité, une grossesse, un post-partum, un traumatisme ou simplement au besoin de prendre davantage soin de vous, je vous accueille dans le respect de votre histoire et de votre rythme.
Stress – Anxiété – Charge mentale
Désir de maternité – PMA – Grossesse – Post-partum
Épuisement émotionnel – Hypersensibilité
Douleurs persistantes
Confiance en soi – Estime de soi
Sommeil – Difficultés d’endormissement
Entreprises • Écoles • Collectivités
Prendre soin de l’humain pour favoriser un équilibre durable.
Parce que le bien-être collectif contribue à l’engagement, à la coopération et à la qualité des relations, j’accompagne les entreprises, les établissements scolaires et les collectivités dans la prévention des risques et le développement des ressources de chacun.
J’interviens en m’adaptant aux besoins de votre structure, que ce soit sous forme d’ateliers, d’accompagnements collectifs ou d’interventions ciblées.
Prévention du stress et de l’épuisement professionnel
QVCT – Qualité de vie et conditions de travail
Concentration – Présence – Récupération
Gestion des émotions et charge mentale
Prévention des Troubles Musculo-Squelettiques (TMS)
Prévention des Risques PsychoSociaux (RPS)
Prévention des risques liés aux chutes – risques de plain-pieds
Aude Martinelli
Qui suis-je?
Je suis fascinée par le lien profond entre le corps, les émotions et le mental.
Pendant de nombreuses années, j’ai avancé avec exigence, portée par l’envie de bien faire et d’être présente pour les autres : mère, épouse, professionnelle investie. J’ai longtemps cru qu’il fallait tout concilier, parfois au détriment de moi-même. Puis mon corps est venu me rappeler que lui aussi avait besoin d’être écouté. J’ai compris que nos symptômes, nos émotions et nos difficultés ne sont pas des faiblesses. Ils sont souvent les messagers d’un déséquilibre, d’un besoin oublié ou d’une histoire qui demande à être entendue.
Cette expérience a profondément transformé mon regard sur moi-même et m’a naturellement conduite à me former à la sophrologie, à la kinésiologie et aux soins énergétiques.
Aujourd’hui, je vous accompagne avec l’idée que vous possédez déjà en vous les ressources nécessaires pour avancer.
Je suis présente donc pour écouter ce que votre corps exprime, afin que vous puissiez retrouver vos propres réponses, votre liberté de choix et avancer à votre rythme.
Je vous accompagne avec l’objectif que vous retrouviez progressivement vos propres ressources et votre autonomie, afin d’avancer avec davantage de confiance, de liberté et de sérénité.
Mes formations :
– KINÉSIOLOGIE (EKTC),
– Institut de Formation à la SOPHROLOGIE (IFS),
– Pédagogie SOPHROLOGIE LUDIQUE cycle 1, 2 et 3, auprès de Claudia Sanchez et Ricardo Lopez,
(auteurs de la méthode Pédagogie Sophrologie Ludique),
– Sophro-vitalité, « les profils vitaux » – Claudia Sanchez et Ricardo Lopez
– PNL (Programmation Neuro Linguistique), spécialiste en techniques conversationnelles
par Aline Bartoli – Sophrenzen,
– Pratiques énergétiques (LAHOCHI, REÏKI)
– Formation HyperSupers TDAH France.
.
Contactez-moi
Prise de rendez-vous Résalib
resalib.fr/p/100486
Soit par téléphone au
07 65 86 93 76
soit par mail via le formulaire.
Je suis à votre écoute, et vous répondrai avec plaisir en cas de questions,
de demandes.
Consultations du lundi au samedi
de 9h à 21h
Je vous accueille au
3 rue Jacques Louvel Tessier
75010 PARIS
3 min du métro Goncourt
7 min du métro République
9 min du métro Belleville
Séances à domicile possible pour les personnes à mobilité réduite, selon situation géographique.
Possibilité de téléconsultations sur WhatsApp, skype, zoom.
Les tarifs
SOPHROLOGIE
Adolescent – Adulte 75 € / 1 heure
Enfant jusqu’à 12 ans
65 € / 45 min
Duo parent-enfant
90 € / 45 min
FORFAIT SOPHROLOGIE
Forfait 5 séances
350 eur
Forfait 5 séances
300 eur
KINÉSIOLOGIE
Adolescent – Adulte 80 € / 1h15
Enfant jusqu’à 12 ans 70 € / 45 min
Kinésiologie familiale
90 € / 1h
ÉNERGÉTIQUE
Adulte 80 € / 1h15
Séances collectives ou ateliers : devis sur demande
Les séances à domicile sont possible pour les personnes à mobilité réduite.
Rendez-vous à votre domicile : 10 € pour les frais de déplacement
J’accepte les chèques, espèces ou virement (pas de carte bancaire)
Certaines mutuelles prennent en charge une partie du montant de la consultation.
Vous trouverez une liste non exhaustive en cliquant sur ce lien.
(https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/)
Aude Martinelli 